Minden, ami említésre érdemes
Életmód a vállalkozói mindennapokhoz: online jelenlét, énmárka, közösségi média, mozgás és tudatos fogyasztás. Praktikus tippek, kipróbált módszerek.
68 cikk
Ha már egy egész menüsor vegán étellel megleptünk Titeket, akkor nem maradhat el a vegán desszert szekció sem. Próbáld ki valamelyik édességet, ha igazán különleges és emlékezetes finomsággal készülsz a családnak Karácsonykor! …és, ha az sem utolsó szempont, hogy egészséges és alakbarát fogások legyen az asztalon.
Ebben a pillanatban biztos, hogy nem tudod elképzelni, hogy ilyen találmányokkal bővül a piac a jövőben, pedig a kutatók már régóta fejleszgetik a tökéletes készülékeket, amelyek megkönnyítik a létünket a jövő fürdőszobájában.
Ugye téged is elért a karácsonyi hangulat ünnepi érzése? Mi már izgatottan várjuk az évnek a legszebb időszakát, a szeretteinkkel töltött minőségi időt, a karácsonyfa díszítést, a hálával teli koccintást, sőt még az egésznapos főzést is. Most egy vegán menüt mutatok meg neked.
Rengetegen vannak, akik szeretnek főzni, de sajnos MÉG nem tudnak. Ez azonban nem probléma, hiszen – azt nem írom, hogy könnyen, de – meg lehet tanulni, ha meg van benned a szükséges lelkesedés.
A hűvös őszi délutánoknál már csak a hűvös őszi, meleg kávés délutánok a jobbak. Nagyon sokféle és finom latte különlegességet tudsz megkóstolni a kávézókban, de hidd el, hogy sokkal jobban esik, ha te készíted el magadnak és még csak ki sem kell hozzá mozdulnod otthonról.
Még mielőtt ágyba bújnál azon stresszelsz, hogy sikerül-e elaludnod? Számolod a bárányokat, altatót szedsz vagy mindenféle trükköt kipróbálsz annak érdekében, hogy időben álomra tudd hajtani a fejed? Eljött az ideje, hogy kipróbáld az alváskövetést, amely a digitális egészségmozgalom egyik leghatékonyabb és legkényelmesebb része. Vajon Neked is szükséged van alváskövetésre?
Beszéltünk már arról, hogy milyen könnyen elveszíthetjük a motivációt az edzéshez. Ez egy mindenki által ismert jelenség, sőt, elég sűrűn előfordul velünk és ilyenkor alig várjuk, hogy találjunk egy fitness gurut, akibe belekapaszkodhatunk, és aki egy picit is segíthet rajtunk. Én általában akkor veszem elő a fitness gurus mappámat, ha végképp kifogytam az inspirációs ötletekből.
Szomorú, de be kell ismerni, hogy az emberek többsége nem igazán szeret idehaza kirándulni és városokat felfedezni. Ez egyrészt azért van, mert az utazás egyenlő számukra külfölddel, másrészt, mert nincsenek tudatában annak, hogy mennyi gyönyörű és izgalmas hely van itthon, ami csak arra vár, hogy meglátogassák!
Igazi gasztro-fanatikusnak tartod magad? Képes vagy több száz kilométert utazni azért, hogy egy igazán emlékezetes ételt kóstolhass? Legszívesebben körbejárnád a világot, hogy minél több gasztronómiai csodát felfedezhess? Képtelen vagy nyálcsorgatás nélkül elsétálni a kedvenc kajáldád előtt? Igen?
Addig, amíg nem próbálod ki, el sem tudod képzelni, hogy mennyi mindent adhat a jóga. Egyensúlyt, harmóniát, testtudatot, nyugalmat, szellemi frissességet és a test és lélek egyesülését. Ezeken felül, pedig képes egy olyan belső utazásra invitálni, amely minden alakalommal egy picit megváltoztatja az életedet.
Mindannyian pontosan tudjuk, hogy milyen nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól. A fogyás folyamatán kívül már csak az elindulás és a motiváció megtartása a nehezebb. Mint mindig, a diéta esetében is szükségünk van valamire, ami célként lebeg a szemünk előtt.
Ha te is azok közé tartozol, akik épphogy lecsukták a szemüket máris csörög az ébresztő, hogy itt az idő felkelni, akkor ismerős a szituáció, hogy bármit csinálsz, mindig ugyanolyan fájdalmas kibújni a meleg ágyból és megpróbálni jókedvűen elindítani a napot.
